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BeCook.com - Filetes de pescadilla con verduras -
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Filetes de pescadilla con verduras

   
Varios BeCook
  • : 30 min
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  • Sanas
  • Light y dietéticas
  • Para el ayuno
  • :
    El ente de este plato rico y aromático son lenguado, verduras y, claro, vino. Si añades a este plato la atmósfera que merece, algunas velas inflamadas y una rosa, y la cena romántica para la persona querida puede empezar.

    2

    1 de corteza de limón
    8 filetes de pescadilla
    3 cebollas
    8 de perejil
    a pedir de bocade pimienta
    1 puerros
    8 zanahorias
    a pedir de boca de sal
    50 g de apio
    2 cucharasde zumo de limón
    100 mlde vino blanco
    8 de raíz de perejil

    Preparación de verduras



    Descorteza cebolla y córtala en discos finos.



    Limpia zanahoria y córtala en cubitos.





    Limpia perejil y córtalo en cubitos.





    Limpia apio y córtalo en cubitos.





    Corta puerro en anillos.



    Cocción



    Calienta vino blanco en una vasija refractaria de tamaño adecuado.



    Regla la verdura en la vasija: el puerro, la cebolla, el apio, la zanahoria y, en el fin, el perejil.





    Hierve el plato por 10 minutos.



    Después de eso, añádele la corteza de limón y sazona el plato con sal y pimienta.



    Trasiga filetes con zumo cítrico, sálalos y réglalos en la vasija con verduras.



    Hiérvelo por 5 minutos más.


    paulina

    13.06.2008 18:52

    no entiendo mucho a esta receta